Journal of health psychology · 2013
Writing about life goals: effects on rumination, mood and the cortisol awakening response.
СтатьяРандомизированное исследованиеНазвание и аннотация: Перевод пока не подготовлен
Обработка статьи · этапы, ошибки и управление
Загрузка состояния…
Ошибки и ограничения
История · было → стало
Состояние обновляется каждые 5 секунд, пока блок открыт. Процент показывается только там, где известен объём работы. Пауза останавливает продолжение этапа; текущий запрос к источнику может завершиться.
Teismann Tobias, Het Serkan, Grillenberger Matthias, Willutzki Ulrike, Wolf Oliver T
Аннотация
Rumination is a vulnerability factor for the onset and maintenance of emotional distress. This study examined whether writing about life goals is associated with a decrease in ruminative thinking and a reduced cortisol awakening response. 68 healthy participants either wrote about their personal life goals or a control topic. Writing about life goals was associated with a modest decrease in ruminative thinking and a reduced cortisol awakening response at the post-intervention assessment. Results provide initial evidence that writing about life goals can be a helpful aid in decreasing rumination and physiological stress reactivity.